Zarezerwuj spotkanie:
Biofeedback
Biofeedback to metoda, która pozwala nam „zobaczyć” to, co dzieje się w naszym ciele. Wyobraź sobie, że masz specjalne okulary, które pokazują, jak szybko bije Twoje serce lub jak napięte są Twoje mięśnie.
Dzięki biofeedbackowi możemy nauczyć się kontrolować te procesy, które zwykle zachodzą poza naszą świadomością.
Jak to działa?
- Czujniki: Na Twoje ciało nakłada się specjalne czujniki, które mierzą różne funkcje organizmu, np. tętno, oddech, temperaturę skóry czy aktywność mózgu.
- Informacja zwrotna: Dane z czujników są przekształcane na sygnały dźwiękowe lub wizualne (np. wykresy, animacje), które widzisz lub słyszysz w czasie rzeczywistym.
- Trening: Ucząc się obserwować te sygnały, możesz świadomie wpływać na swoje reakcje fizjologiczne. Na przykład, jeśli chcesz się zrelaksować, możesz nauczyć się obniżać tętno i zmniejszać napięcie mięśni.
Do czego służy biofeedback?
Biofeedback może być pomocny w przypadku wielu problemów, takich jak:
- Stres i lęk: Pomaga nauczyć się technik relaksacji i radzenia sobie z emocjami.
- Bóle głowy: Może zmniejszyć napięcie mięśni i poprawić ukrwienie.
- Zaburzenia snu: Pomaga wykształcić zdrowe nawyki związane ze snem.
- ADHD: Może poprawić koncentrację i uwagę.
- Zaburzenia układu pokarmowego: Może łagodzić objawy niektórych dolegliwości.
Czy biofeedback jest bezpieczny?
Tak, biofeedback jest metodą nieinwazyjną i bezpieczną. Nie ma skutków ubocznych.
Kiedy i jak mogę umówić się na zabieg?
Zabiegi wykonujemy: we wtorki i środy 14.00-19.00. Zapisy telefoniczne: 519 549 852